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微波炉豉汁蒸带鱼的做法

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带鱼刺少肉嫩,适合老年人和儿童食用。今天这道带鱼我用微波炉来“蒸”。不但省时,而且带鱼肉紧致,特别是倒入豉油之后,味道完全被鱼肉吸收进来了,特别的有滋味。

食材明细

主料
辅料

微波炉豉汁蒸带鱼的做法步骤

  • 微波炉豉汁蒸带鱼的做法步骤:1
    1
    带鱼去头去尾去鳍,内脏清理干净,洗净后沥干水,剪成5厘米左右的长段,身上拉一刀,便于入味儿
  • 微波炉豉汁蒸带鱼的做法步骤:2
    2
    加入料酒、少许盐,腌1小时左右
  • 微波炉豉汁蒸带鱼的做法步骤:3
    3
    将带鱼段捡出,略微倾斜码放到盘子中
  • 微波炉豉汁蒸带鱼的做法步骤:4
    4
    入微波炉中
  • 微波炉豉汁蒸带鱼的做法步骤:5
    5
    先用80的火力3分钟,再转成50的火力5分钟
  • 微波炉豉汁蒸带鱼的做法步骤:6
    6
    出炉后,带鱼表面比较干燥
  • 微波炉豉汁蒸带鱼的做法步骤:7
    7
    香葱切末
  • 微波炉豉汁蒸带鱼的做法步骤:8
    8
    根据口味撒上蒸鱼豉油、葱花
  • 微波炉豉汁蒸带鱼的做法步骤:9
    9
    炒锅中烧热植物油,将油浇在葱花上,就可上桌食用啦
  • 微波炉豉汁蒸带鱼的做法步骤:10
    10
    略微等几分钟再吃,更入味
  • 微波炉豉汁蒸带鱼的做法步骤:11
    11
    鱼肉紧致,充分将蒸鱼豉油吸进来,有滋有味

小窍门

微波炉的功率不一样,所以要根据自家微波炉来调整温度和时间;在不确定的情况下,可以先短时间来加热,看看效果再调整;微波炉豉汁带鱼比传统的蒸锅蒸出的口感紧致,如果也想要湿软的口感,可以蒙上微波炉保鲜膜,再扎几个洞透气。
来自 美食天下 Meggy跳舞的苹果 的作品
使用的厨具:微波炉
所属分类: 热菜   家常菜   孕妇   产妇   秋季食谱   午餐  

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