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“百合喊有丰富的蛋白质、脂肪、原糖、淀粉、钙、铁,维生素B等营养成分;红枣补血养颜;红豆利水除湿、消肿解毒;薏米清暑利湿;再加上适量的大米、白砂糖。香甜可口的粥很适合夏天。”
皮蛋瘦肉粥
南瓜小米粥
皮蛋瘦肉青菜粥
枸杞山药小米粥
银耳紫薯糯米羹
莲子薏仁红豆汤
燕麦银耳牛奶羹
莲子百合粥
鲜虾皮蛋白菜鸡蛋粥
香菇玉米粥
莲子绿豆银耳汤