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干锅千页豆腐的做法

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千页豆腐是素食新产品,广泛流行于大陆的沿海城市及北方地区。它采用台湾的最新豆腐制作工艺,以大豆粉及淀粉为主要材料精制而成,是一种富含蛋白质的新世纪美食,它不仅保持了豆腐原本的细嫩,更具备特有的Q劲和爽脆,还具有超强的汤汁吸收能力,配合现代厨艺,可以做出高品质的新时尚美味佳肴来。
千页豆腐的吃法很多,既可以单独成菜,又可以作主料、辅料,或充作调料;它适合多种烹调方法,可蒸可炖可煎可熏可凉拌。
今天这道干锅千页豆腐,混合了川式回锅肉的做法,麻辣鲜香,很是下饭。

食材明细

主料
辅料

干锅千页豆腐的做法步骤

  • 干锅千页豆腐的做法步骤:1
    1
    五花肉一块,刮干净肉皮表面脏东西,洗净备用
  • 干锅千页豆腐的做法步骤:2
    2
    坐锅烧水,水开放入少量花椒,一颗八角一片桂皮,少量料酒,放入五花肉,转小火煮十分钟左右,这步骤同回锅肉做法
  • 干锅千页豆腐的做法步骤:3
    3
    煮8至10分钟左右至肉半熟,即可捞出备用
  • 干锅千页豆腐的做法步骤:4
    4
    煮五花肉的间隙可以准备煎制千叶豆腐。今天只用了半盒即可
  • 干锅千页豆腐的做法步骤:5
    5
    豆腐切片备用,我切的比较厚,这个随个人喜好
  • 干锅千页豆腐的做法步骤:6
    6
    煎锅倒入适量食用油,油热后放入豆腐小火煎制
  • 干锅千页豆腐的做法步骤:7
    7
    中途翻面,煎至豆腐两面焦黄即可盛出备用。千叶豆腐煎制后会膨胀鼓起,冷却又塌下回缩
  • 干锅千页豆腐的做法步骤:8
    8
    准备其他配菜。洋葱剥表皮洗净,胡萝卜削皮洗净,两根青椒洗净,备用
  • 干锅千页豆腐的做法步骤:9
    9
    洋葱切丝,胡萝卜切片,青椒切块,备用
  • 干锅千页豆腐的做法步骤:10
    10
    干辣椒洗净剪圈,姜去皮洗净切片,蒜剥皮洗净切蒜蓉,备用
  • 干锅千页豆腐的做法步骤:11
    11
    捞出冷却的五花肉切片,不用像回锅肉那么薄,一毫米的片即可。
  • 干锅千页豆腐的做法步骤:12
    12
    热锅,加入五花肉片,小火煸制肉片出油,小心不要糊锅。喜欢肉片焦一点出油多一点,可以煸久一点,盛出备用
  • 干锅千页豆腐的做法步骤:13
    13
    用五花肉中煸出的油,加入适量花椒,小火煸香,出花椒香味,花椒捞出留花椒油
  • 干锅千页豆腐的做法步骤:14
    14
    加入蒜蓉姜片干辣椒,煸香
  • 干锅千页豆腐的做法步骤:15
    15
    加入洋葱,煸制洋葱煎黄
  • 干锅千页豆腐的做法步骤:16
    16
    加入胡萝卜,炒制
  • 干锅千页豆腐的做法步骤:17
    17
    洋葱胡萝卜拨在锅一边,加入一勺豆瓣酱煸出红油
  • 干锅千页豆腐的做法步骤:18
    18
    放入煎制好的千叶豆腐,煸炒
  • 干锅千页豆腐的做法步骤:19
    19
    放入五花肉片,煸炒
  • 干锅千页豆腐的做法步骤:20
    20
    淋入少许生抽,一点白糖。豆瓣酱比较咸,生抽少放点即可。试下咸淡,适量添加一点盐和鸡精后,我今天没有放,大家还是尽量少摄入食盐
  • 干锅千页豆腐的做法步骤:21
    21
    放入青椒,大火翻炒一两分钟即可出锅
  • 干锅千页豆腐的做法步骤:22
    22
    成品。
  • 干锅千页豆腐的做法步骤:23
    23
    豆腐嫩滑又有弹性,五花肉片煎香浓郁,豆瓣混合花椒洋葱香味,加上青椒胡萝卜,营养全面,口感丰富,十分下饭

小窍门

干锅千叶豆腐,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、病后调养者食用。
煎制豆腐,需要小火慢煎,千页豆腐易熟,火大易糊。
来自 美食天下 阿晨清诚 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   春季食谱   夏季食谱   秋季食谱   冬季食谱   宴客菜   午餐  

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