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鸡胗滚冬瓜汤的做法

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滚汤是广东人在汤类中必不可少一种,方便快捷,健康美味。比老火汤、药膳汤大众化,外人来也容易接受。炎热的夏天厨房太热,来一道解暑且简单滚汤——鸡胗滚冬瓜汤,鲜甜美味。冬瓜清热解暑、解渴、利水、消肿、不含脂肪、热量低,健康优质食品。冬瓜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿物质元素等营养成分,鸡肾助消化,丰富的维生素。

食材明细

主料
辅料

鸡胗滚冬瓜汤的做法步骤

  • 鸡胗滚冬瓜汤的做法步骤:1
    1
    鸡胗洗净,用盐再洗净,清水浸泡3分钟;
  • 鸡胗滚冬瓜汤的做法步骤:2
    2
    鸡胗捞出沥干水,切片;
  • 鸡胗滚冬瓜汤的做法步骤:3
    3
    冬瓜去皮去籽切块;
  • 鸡胗滚冬瓜汤的做法步骤:4
    4
    热锅,倒油,放生姜丝、料酒,爆炒鸡胗,炒熟起锅;
  • 鸡胗滚冬瓜汤的做法步骤:5
    5
    爆炒冬瓜六成熟;
  • 鸡胗滚冬瓜汤的做法步骤:6
    6
    适量的热鸡汤,冬瓜八成熟;PS:没有鸡汤加开水。
  • 鸡胗滚冬瓜汤的做法步骤:7
    7
    加入炒熟的鸡胗,小火继续煮熟;
  • 鸡胗滚冬瓜汤的做法步骤:8
    8
    放盐、香菜均匀即可

小窍门

1.鸡胗要用盐去腥,然后用清水再浸泡;
2.鸡胗爆炒熟是变硬的;
3.冬瓜八成熟的时候加入鸡胗使得汤鲜美;
4.喜欢吃鸡精的可以加鸡精,我是没有加,喜欢原汁原味。
来自 美食天下 sourcehe 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 汤类   汤羹   老人   朋友聚餐   冬季食谱   午餐  

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