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双椒煎鳊鱼的做法

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鳊鱼具有补虚,益脾,养血,祛风,健胃之功效,可以预防贫血病,低血糖,高血压和动脉血管硬化等疾病。

食材明细

主料
辅料

双椒煎鳊鱼的做法步骤

  • 双椒煎鳊鱼的做法步骤:1
    1
    将鳊鱼活杀,清洗干净,青红椒切圈,大蒜生姜切末
  • 双椒煎鳊鱼的做法步骤:2
    2
    电饼铛倒油,选择自主烹饪---大火---上盘关闭---开始,下盘加热至200度时,下入鳊鱼煎制,每一面煎5分钟左右即可,加入姜蒜末、青红椒;
  • 双椒煎鳊鱼的做法步骤:3
    3
    加入盐,醋,老抽,料酒,豆瓣酱,鸡精,胡椒粉,加入适量的水,再煮8分钟左右,至汤汁浓稠时,盛起装盘即可
来自 美食天下 壹佰汇李辉 的作品
使用的厨具:电饼铛
所属分类: 热菜  

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