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菜谱
冬瓜瘦肉薏米汤
壹佰汇李辉
1张图片
“
夏天到了,是时候煮上冬瓜薏米煲瘦肉。薏米,有利于消肿,健脾去湿,舒筋除弊,清热排脓等功效;冬瓜含有丙醇二酸,所以对防止人体发胖具有重要作用,爱美的女生要常吃。
”
食材明细
主料
冬瓜
300g
瘦肉
300g
薏米
100g
姜
适量
辅料
蒜
适量
清淡
口味
炖
工艺
数小时
耗时
简单
难度
冬瓜瘦肉薏米汤的做法步骤
1
准备食材
2
薏米洗净后,用清水浸泡4小时,将瘦肉洗净后切块焯水,冬瓜洗净后切片
3
将食材全部放入美的电炖锅的大内胆中,加入适量的水
4
将蒸格放入美的电炖锅的不锈钢内胆中,并加入适量的水,不要超过最高水位
5
将大内胆放入美的电炖锅的不锈钢内胆中,盖上盖子,选择功能键:汤类,然后按开始键
6
炖2小时30分钟,美味的冬瓜瘦肉薏米汤完成
来自 美食天下
壹佰汇李辉
的作品
使用的厨具:炖盅
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