客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
素炒梅豆丝的做法

  1张图片

梅豆角又称扁豆,北方也有地区称之为气豆。一年生草本植物,茎蔓生,小叶披针形,花白色或紫色,荚果长椭圆形,扁平,微弯。
梅豆角可入药,能健脾和中,消暑化湿。治暑湿吐泻,脾虚呕逆,食少久泄,水停消渴,赤白带下,小儿疳积。健脾化湿主治脾虚兼湿,食少便溏;湿浊下注,妇女带下过多;化湿消暑用于暑湿伤中,吐泻转筋等;还可治疗水肿,砒霜中毒,细菌性痢疾。
今天这道菜,将梅豆角切丝,更易熟,缩短烹饪时间,同时更方便入味。添加豆豉和洋葱,豉香浓郁,微辣咸鲜,很是下饭。

食材明细

主料
辅料

素炒梅豆丝的做法步骤

  • 素炒梅豆丝的做法步骤:1
    1
    梅豆角撕去老筋,洗净备用
  • 素炒梅豆丝的做法步骤:2
    2
    红椒一大颗,去蒂去筋,洗净备用
  • 素炒梅豆丝的做法步骤:3
    3
    洋葱一颗,去外皮洗净,切一半,备用
  • 素炒梅豆丝的做法步骤:4
    4
    蒜剥皮洗净切蒜蓉
  • 素炒梅豆丝的做法步骤:5
    5
    梅豆角切细丝,备用
  • 素炒梅豆丝的做法步骤:6
    6
    红椒切丝,备用
  • 素炒梅豆丝的做法步骤:7
    7
    洋葱切丝,备用
  • 素炒梅豆丝的做法步骤:8
    8
    干豆豉少许洗一下备用
  • 素炒梅豆丝的做法步骤:9
    9
    热锅冷油,放蒜蓉,豆豉煸香
  • 素炒梅豆丝的做法步骤:10
    10
    放入洋葱丝,煸香
  • 素炒梅豆丝的做法步骤:11
    11
    洋葱煸到微微焦黄,倒入梅豆丝,中火翻炒
  • 素炒梅豆丝的做法步骤:12
    12
    豆角不易熟,淋入少许清水,翻炒
  • 素炒梅豆丝的做法步骤:13
    13
    淋入适量生抽,翻炒入味
  • 素炒梅豆丝的做法步骤:14
    14
    放入红椒丝,翻炒
  • 素炒梅豆丝的做法步骤:15
    15
    尝下咸淡,适量添加少许食盐和蔬之鲜,大火翻炒一分钟,即可出锅
  • 素炒梅豆丝的做法步骤:16
    16
    成品
  • 素炒梅豆丝的做法步骤:17
    17
    这道素炒梅豆丝,制作简单,豉香焦香混合,微辣咸鲜,很是美味

小窍门

豆角中所含的皂素在加热100℃,经30分钟以上加热可破坏毒性,所以烹调加工豆角必须煮熟、炒透。建议采取炖煮的方法,如果炒食必须先用开水充分加热。炒时不能急火快炒,千万不能贪图脆嫩和节省时间
来自 美食天下 阿晨清诚 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   宴客菜   午餐  

你可能还喜欢

更多
Baidu
map