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青菜胡萝卜香菇鸡肉米糊的做法

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健康提示:鸡肉脂肪含量低,含有丰富的蛋白质,是给宝宝食物的好选择。香菇是一种高蛋白、低脂肪的食用菌,含有丰富的钙、磷、铁、钾等微量元素和营养物质,尤其是维生素D、矿物质。对促进人体的新陈代谢、提高人的机体适应力意义很大的作用。这道辅食适合八个月以上的宝宝。

食材明细

主料
辅料

青菜香菇鸡肉米糊的做法步骤

  • 青菜胡萝卜香菇鸡肉米糊的做法步骤:1
    1
    准备食材:青菜、香菇、胡萝卜、鸡胸肉、姜片、大米
  • 青菜胡萝卜香菇鸡肉米糊的做法步骤:2
    2
    大米清洗干净,访日BB煲隔水炖2.5小时
  • 青菜胡萝卜香菇鸡肉米糊的做法步骤:3
    3
    鸡肉、香菇、胡萝卜都清洗干净,胡萝卜去皮,都切小块
  • 青菜胡萝卜香菇鸡肉米糊的做法步骤:4
    4
    鸡肉加姜片下水
  • 青菜胡萝卜香菇鸡肉米糊的做法步骤:5
    5
    水里煮一遍是为了去血水浮沫,这一步不能省,肉类都需要过遍水,不能嫌麻烦哈
  • 青菜胡萝卜香菇鸡肉米糊的做法步骤:6
    6
    换一锅干净的水,加鸡肉、胡萝卜、香菇、姜片,大火烧开,中火慢炖20分钟左右
  • 青菜胡萝卜香菇鸡肉米糊的做法步骤:7
    7
    出锅捞出香菇、胡萝卜、鸡肉装入杯中,扔掉姜片。高汤盛出放凉,等下装辅食盒冷冻,方便下次做面或粥
  • 青菜胡萝卜香菇鸡肉米糊的做法步骤:8
    8
    加入适量的高汤,使用欧贝尔料理棒打泥中
  • 青菜胡萝卜香菇鸡肉米糊的做法步骤:9
    9
    胡萝卜香菇鸡肉泥完成
  • 青菜胡萝卜香菇鸡肉米糊的做法步骤:10
    10
    青菜下水过一遍,多成碎末。八个月宝宝可以锻炼吃颗粒食物了,我从青菜叶子开始
  • 青菜胡萝卜香菇鸡肉米糊的做法步骤:11
    11
    等粥快好了时,加入青菜、胡萝卜香菇鸡肉泥
  • 青菜胡萝卜香菇鸡肉米糊的做法步骤:12
    12
    充分搅拌,发现越搅越细了哦,青菜胡萝卜香菇鸡肉粥就做好了
  • 青菜胡萝卜香菇鸡肉米糊的做法步骤:13
    13
    把放凉的高汤和鸡肉放入辅食盒冷冻,我明天用来做面或者粥
来自 美食天下 亲亲我的宝贝123 的作品
使用的厨具:其它、搅拌机、蒸锅
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