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莲子百合银耳露的做法

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现正新鲜莲子上市,莲子有清热、养心安神、健脑益智、消除疲劳的功效,新鲜莲子可以生吃,也可以用来制作莲子美食,像这个用三样——莲子、百合和银耳一起制作的饮品,早上喝上一杯滋润一天。

食材明细

主料
辅料

莲子百合银耳露的做法步骤

  • 莲子百合银耳露的做法步骤:1
    1
    准备食材:新鲜莲子、百合和银耳
  • 莲子百合银耳露的做法步骤:2
    2
    莲子去壳洗净
  • 莲子百合银耳露的做法步骤:3
    3
    银耳和百合用清水浸泡1小时以上
  • 莲子百合银耳露的做法步骤:4
    4
    把莲子、百合、银耳和冰糖一起放在豆浆机里
  • 莲子百合银耳露的做法步骤:5
    5
    把莲子、百合、银耳和冰糖一起放在豆浆机里
  • 莲子百合银耳露的做法步骤:6
    6
    按下豆浆机【五谷豆浆】功能键
  • 莲子百合银耳露的做法步骤:7
    7
    豆浆机工作完毕就有滋润的【莲子百合银耳露】

小窍门

1冰糖的份量根据个人口味放入
2银耳具有益气清肠、补脾开胃的功效
3百合有润肺止咳、宁心安神、美容养颜的功效
4这是一款滋润又便捷的饮品
来自 美食天下 康妮chen 的作品
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 饮品   家常菜   儿童   早餐   妇女节  

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