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“减肥了N久N久了之后,减肥已经成为我的终生使命了。炎炎夏日想出去买杯冰冷的饮品都是一种痛苦。不能喝,因为热量太高,外面的饮料是减肥的大忌!不想去,外面天气实在太热,强烈的紫外线。所以我就开始在家动手解决一些快“发酵”的水果。让水果和牛奶来个亲密接触,“生产”出一杯杯可爱的奶昔。”
陈皮红豆沙
巧克力牛奶小方
自制甜酒酿
板栗莲子银耳羹
抹茶冰淇淋
莲子绿豆银耳汤
杨梅冰粉小汤圆
抹茶奶冻小方
椰香牛奶布丁
草莓酸奶慕斯
酸奶燕麦盒子
芒果毛巾卷