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红糖红枣黑米粥的做法

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黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效,最适于孕妇、产妇补血之用,所以又称“月米”、“补血米”。具有滋阴补肾、明目聪耳的功效。而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收,对你的身体调理是大有益处的。加上红枣、枸杞和红糖,补血再+1个能量点。

食材明细

主料
辅料

红糖红枣黑米粥的做法步骤

  • 红糖红枣黑米粥的做法步骤:1
    1
    准备材料,糯米先用水泡2小时候
  • 红糖红枣黑米粥的做法步骤:2
    2
    烧一小锅水,等水开后把黑米倒进去煮10分钟后放入红枣转小火慢慢煮
  • 红糖红枣黑米粥的做法步骤:3
    3
    煮的时候,红糖切碎
  • 红糖红枣黑米粥的做法步骤:4
    4
    等煮到粘稠的时候,放入红糖煮5分钟就可以了。

小窍门

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来自 美食天下 红烧牛肉面1 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 主食   家常菜   产妇   老人   早餐   满汉全席  

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