客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
鸡丝青椒豆腐干的做法

  6张图片

鸡胸脯肉,肉嫩好熟,而且富含蛋白质。和绿色的青椒搭配,颜色漂亮,口感上也丰富了不少。再来几块豆腐干,还能补钙。

食材明细

主料
辅料

鸡丝青椒豆腐干的做法步骤

  • 鸡丝青椒豆腐干的做法步骤:1
    1
    鸡胸肉提前解冻,如果用新鲜的更好
  • 鸡丝青椒豆腐干的做法步骤:2
    2
    鸡肉还未完全解冻,切起来比较快,顺着鸡肉的纤维切粗丝
  • 鸡丝青椒豆腐干的做法步骤:3
    3
    放在碗中,倒少许料酒、一小勺盐、一小勺淀粉
  • 鸡丝青椒豆腐干的做法步骤:4
    4
    用手抓捏入味,有些鸡肉丝还未完全解冻,也不要着急,一会儿就好
  • 鸡丝青椒豆腐干的做法步骤:5
    5
    青椒、豆腐干准备好
  • 鸡丝青椒豆腐干的做法步骤:6
    6
    青椒去蒂去籽切成细丝,豆腐干切成细丝
  • 鸡丝青椒豆腐干的做法步骤:7
    7
    大蒜拍碎切成末
  • 鸡丝青椒豆腐干的做法步骤:8
    8
    热锅凉油,入青椒丝、豆腐干丝
  • 鸡丝青椒豆腐干的做法步骤:9
    9
    翻炒到青椒丝变色,加少许盐调味,混合均匀盛出
  • 鸡丝青椒豆腐干的做法步骤:10
    10
    锅中再倒些油,不要等油热,直接将鸡肉丝入锅中,赶快将肉丝划散,让每条肉都能沾上油
  • 鸡丝青椒豆腐干的做法步骤:11
    11
    转大火,将鸡肉翻炒变色,倒入少许酱油,再根据口味决定是否加盐
  • 鸡丝青椒豆腐干的做法步骤:12
    12
    翻炒几下后,加入两勺豆豉酱
  • 鸡丝青椒豆腐干的做法步骤:13
    13
    将先前炒好的青椒丝、豆腐干丝入锅中,再倒入大蒜末,混合均匀,出锅
  • 鸡丝青椒豆腐干的做法步骤:14
    14
    好香

小窍门

鸡肉酥冻的时候,切丝均匀,要顺着肉丝的方向切,炒完不碎不断;先炒青椒、豆腐干,提前码味儿;凉油倒入鸡肉丝,快速划散,使肉丝均匀沾上油,这样炒时不粘连,不糊锅;没有豆豉就放点蚝油吧,那味道也是很鲜的。
来自 美食天下 Meggy跳舞的苹果 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   儿童   老人   秋季食谱   冬季食谱   午餐   工作餐  

你可能还喜欢

更多
Baidu
map