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土豆烧素鸡 的做法

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素鸡中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。还含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。搭配土豆来烧,简单、营养、好味道。。。

食材明细

主料
辅料

土豆烧素鸡 的做法步骤

  • 土豆烧素鸡 的做法步骤:1
    1
    食材:素鸡(已切开)、土豆(已清洗去皮切开)、香葱
  • 土豆烧素鸡 的做法步骤:2
    2
    烧锅倒油烧热,下入切好的素鸡炸一下,捞出。
  • 土豆烧素鸡 的做法步骤:3
    3
    随后,锅内留适量的底油,下入切好的土豆翻炒翻炒。
  • 土豆烧素鸡 的做法步骤:4
    4
    接着,加适量的清水煮开。
  • 土豆烧素鸡 的做法步骤:5
    5
    然后,合入炸好的素鸡、加适量的生抽。
  • 土豆烧素鸡 的做法步骤:6
    6
    加适量的盐。
  • 土豆烧素鸡 的做法步骤:7
    7
    加适量的白糖。
  • 土豆烧素鸡 的做法步骤:8
    8
    调味煮开。
  • 土豆烧素鸡 的做法步骤:9
    9
    最后,煮至汤汁差不多了土豆熟软,搁入香葱,即成。
来自 美食天下 花鱼儿 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   儿童   朋友聚餐   夏季食谱   午餐  

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