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鱼露炒唐生菜的做法

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此食谱来源于一名潮汕的好媳妇,在家庭式炉具热力严重不足的加拿大,吃到这个香味的炒生菜,简直是“惊为天人”!真是不得不分享给各位了。

食材明细

主料
辅料

鱼露炒唐生菜的做法步骤

  • 鱼露炒唐生菜的做法步骤:1
    1
    首先回顾一下材料,图中的生菜只是出于拍照目的,实物比这个大多了。
  • 鱼露炒唐生菜的做法步骤:2
    2
    将锅烧热,最好可以烧出白烟。
  • 鱼露炒唐生菜的做法步骤:3
    3
    倒入比较多的菜油,立马放入拍了的蒜头。
  • 鱼露炒唐生菜的做法步骤:4
    4
    将蒜头煎至两面金黄。
  • 鱼露炒唐生菜的做法步骤:5
    5
    倒入摘好的生菜,左手铲右手筷的方式进行翻炒。
  • 鱼露炒唐生菜的做法步骤:6
    6
    约20秒左右,就可以逼出水分,需要立即沥去。
  • 鱼露炒唐生菜的做法步骤:7
    7
    顺着锅边洒入鱼露。
  • 鱼露炒唐生菜的做法步骤:8
    8
    在菜上面撒入白糖。
  • 鱼露炒唐生菜的做法步骤:9
    9
    再次沥掉多余水分,
  • 鱼露炒唐生菜的做法步骤:10
    10
    加入些许生油,再翻炒2下就可以装盘了。

小窍门

1. 生菜每次不宜多炒。我使用的是37厘米直径的炒锅,每次也只是能炒1棵生菜。如果人多,我会选择炒2碟。
2. 用蒜起锅,记得冷油时就要放,如果不是很容易糊,尤其是用蒜蓉的时候。
3. 油多不压菜,炒生菜的时候,一开始可以多放点儿油。不用担心,经过2-3次沥水之后,其实起锅时用的油已经大量流失。
4. 出锅时,记得用夹取的方式将炒好的生菜放入盘中,这样可以再一次沥掉多余的水分。这样生菜在上菜的过程中不会再被水继续煮而导致发黑。物理课曾告诉我们,水的比热容是所有物质中最高的。
来自 美食天下 Jackylicious 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   儿童   夏季食谱   午餐   工作餐  

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