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凉拌海蛰皮的做法

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凉拌海蛰皮:酸酸,甜甜,脆脆,可口,夏天来一份,吃面吃饭时搭配更开胃!买回来的海蛰皮要用清水多泡几次哦,要凉拌前试一下还咸不咸,海蛰含有人体所需的很多微量元素,含碘、钙量很高,低脂、低糖,鲜脆爽口,是绿色食品,具有一定的医疗价值,如化痰止咳、滋润除燥,可治疗支气管炎、消化不良,是对高血压、血栓患者有利的食品,并有防癌作用。

食材明细

主料
辅料

凉拌海蛰皮的做法步骤

  • 凉拌海蛰皮的做法步骤:1
    1
    准备材料:海蛰皮一斤糖两勺生姜及蒜头醋及酱油
  • 凉拌海蛰皮的做法步骤:2
    2
    把生姜及蒜头切碎,所有材料加入海蛰皮中,拌一下。
  • 凉拌海蛰皮的做法步骤:3
    3
    拌好了,上盘,加点蒜叶装扮一下!
  • 凉拌海蛰皮的做法步骤:4
    4
    也可装在瓶子里放冰箱,酸酸,甜甜,脆脆,可口,夏天来一份,吃面吃饭时搭配更开胃!
来自 美食天下 liap85 的作品
所属分类: 凉菜  

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