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蔬菜煮南瓜面片的做法

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面对宝宝不爱吃蔬菜

  你是否束手无策?

  听之任之,没办法,不吃就不吃吧!?

  很多妈妈都反应

  把宝宝不爱吃的蔬菜打成汁或泥活在面里,

  做成面片或者卡通形状,

  亦或是蝴蝶面,

  这样能让宝宝不反感

  五彩的颜色让宝宝积极的吃下不爱吃的那些蔬菜君们!

  在宝宝生病没什么胃口的时候

  煮一碗这个面片汤

  能让宝宝恢复食欲呦!




  有时间的时候多做点,

  面片做好后敞着阴干,

  然后密封保存。

  想吃的时候直接煮就好。

  我这只有南瓜面片,

  可以一次多做几种保存起来,

  苋菜面~~菠菜面~~紫薯面~~胡萝卜面~~红心火龙果面~~等等

  蒜苔,西兰花一样可榨汁和面哦!

  品种多一点,营养更均衡哦

食材明细

主料
辅料

蔬菜煮南瓜面片的做法步骤

  • 蔬菜煮南瓜面片的做法步骤:1
    1
    南瓜蒸熟,筷子能很轻易戳通就好;(南瓜超甜,蒸的下面水都被我喝了,淡淡的南瓜清甜,好喝si了)
  • 蔬菜煮南瓜面片的做法步骤:2
    2
    取南瓜泥和面粉活成不硬不软的面团,不要加水,全用南瓜泥
  • 蔬菜煮南瓜面片的做法步骤:3
    3
    垫子上撒粉,把面团擀成薄薄的大面片,正面擀几下翻面再擀几下,一直这样操作下去,有效避免面粘在垫子上,最后拿不下来。最后估计只有1毫米厚,最厚的地方不超过2毫米
  • 蔬菜煮南瓜面片的做法步骤:4
    4
    切成菱形
  • 蔬菜煮南瓜面片的做法步骤:5
    5
    或者正方形,三角形
  • 蔬菜煮南瓜面片的做法步骤:6
    6
    做好的面片放容器里,容器里撒点面粉防粘
  • 蔬菜煮南瓜面片的做法步骤:7
    7
    开始煮面片啦~~西红柿切块,西兰花掰开洗净,南瓜藤只取了南瓜藤叶
  • 蔬菜煮南瓜面片的做法步骤:8
    8
    热锅热油,下西红柿煸炒;(小月龄宝宝,把西红柿皮去掉哦,西红柿开十字,放热水里烫下很轻松就去咯
  • 蔬菜煮南瓜面片的做法步骤:9
    9
    炒出西红柿出汁后加水煮开
  • 蔬菜煮南瓜面片的做法步骤:10
    10
    煮开后,加西兰花和面片,再次煮开后中火煮
  • 蔬菜煮南瓜面片的做法步骤:11
    11
    加面片
  • 蔬菜煮南瓜面片的做法步骤:12
    12
    面片比较薄,4分钟就很软烂了,加切碎的南瓜藤叶煮开即可
  • 蔬菜煮南瓜面片的做法步骤:13
    13
    出锅撒点盐调味
来自 美食天下 柚子小吃货 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 主食   家常菜   儿童   秋季食谱   午餐   工作餐  

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