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【闽菜】:当佛手瓜黄椒遇上肉片的做法

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90年代引入长江流域生长,现主产福建、山东、云南和台湾。
佛手瓜形如两掌合十,有佛教祝福之意,因此称之为“佛手”、“福寿”、深受人们喜爱。
佛手瓜清脆多汁,味美可口,营养价值较高,既可做菜,又能当水果生吃。
佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。其中蛋白质和钙的含量比黄瓜还多,维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类,并且热量很低,又是低钠食品,是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠,有扩张血管、降压之功能。据国家营养协会报道,锌对儿童智力发育影响较大,常食含锌较多的佛用瓜,有助于提高智力。

食材明细

主料
辅料
配料

佛手黄椒炒肉片的做法步骤

  • 【闽菜】:当佛手瓜黄椒遇上肉片的做法步骤:1
    1
    切好的肉片加粉,佛手瓜、黄椒切片。
  • 【闽菜】:当佛手瓜黄椒遇上肉片的做法步骤:2
    2
    油加热先倒入肉片翻炒,再加入佛手瓜、黄椒,再加入盐鸡精调味。
  • 【闽菜】:当佛手瓜黄椒遇上肉片的做法步骤:3
    3
    炒好上盘了,很漂亮的色彩,吃起来脆脆的。
  • 【闽菜】:当佛手瓜黄椒遇上肉片的做法步骤:4
    4
    当佛手瓜黄椒遇上肉片,就变成脆脆、甜甜色彩艳丽的菜肴了。
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所属分类: 私房菜  

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