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牛油果拌饭的做法

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丰胸减肥,降胆固醇,美容护肝🙈🙈🙈🙈
不知道什么时候牛油果被挖出这么多的好处,于是乎一大群爱美健身人士都追随于它!
我更是被它清新的颜色所吸引,平时最爱来一杯牛油果酸奶,偶有一次在西餐厅吃到牛油果三文鱼拌饭,视觉上五彩缤纷,口感上清淡乳香,让人为念念难忘
长假最后一天,凭着记忆自制一份牛油果拌饭来取悦自己,也祝大家节后工作顺心,个个都像这果子一样,又牛又牛(流)油!

食材明细

主料
辅料

牛油果拌饭的做法步骤

  • 牛油果拌饭的做法步骤:1
    1
    牛油果一半切片,一半切碎或打成泥熟鸡蛋切碎
  • 牛油果拌饭的做法步骤:2
    2
    一碗米饭,一定要硬一点的饭
  • 牛油果拌饭的做法步骤:3
    3
    洋葱,西红柿,蒜子切碎备用
  • 牛油果拌饭的做法步骤:4
    4
    开小🔥!一丢丢油,炒洋葱西红柿蒜子
  • 牛油果拌饭的做法步骤:5
    5
    加米饭翻炒
  • 牛油果拌饭的做法步骤:6
    6
    加切碎的牛油果和熟鸡蛋翻炒,加少许盐,醋,黑胡椒一定要开小火,或者在此步关掉🔥
  • 牛油果拌饭的做法步骤:7
    7
    装盘,把半个切片的牛油果摆在饭上面💃看着就美美哒
  • 牛油果拌饭的做法步骤:8
    8
    近照来一张👏

小窍门

熟鸡蛋可以换成三文鱼,金枪鱼,鸡胸肉等
不要太油腻哦,否则就突显不出菜品的原味
选果皮黑一点,按上去有点软的牛油果,这才是熟透的,适合用来拌饭
来自 美食天下 婴瞳123 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 主食   家常菜  

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