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香芹鲷鱼拌饭的做法

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前几天在朋友家吃了顿饭,朋友是美食高手,做的美食即营养又美味,这次跟她学了一手,简单好吃又营养的拌饭。

这道美食,菜与饭混合,原料很简单,芹菜,葱头,鲷鱼,用很少的油,很健康。

食材明细

主料
辅料
配料
  • 海鲜生抽 适量
  • 适量

香芹鲷鱼拌饭的做法步骤

  • 香芹鲷鱼拌饭的做法步骤:1
    1
    鲷鱼洗净,用鱼露、生抽腌上,至少腌一小时。在朋友家吃的是用虾酱腌的,也很好吃,如果没有鱼露和虾酱,用其他的海鲜味调料腌也可以。鲷鱼在超市有卖的,都是冰冻的鱼排,没有骨头和刺,老人和孩子吃比较方便,不怕被刺扎到。
  • 香芹鲷鱼拌饭的做法步骤:2
    2
    把葱头和香芹切碎被用
  • 香芹鲷鱼拌饭的做法步骤:3
    3
    用锅里剩的油爆香葱头,然后放芹菜,如果剩的油多,就倒出来吧。芹菜和葱头炒熟后把煎好的鱼放里面,铲碎,然后加准备好米饭,拌匀即可。
  • 香芹鲷鱼拌饭的做法步骤:4
    4
    饭菜合一,营养美味的香芹鲷鱼拌饭就可以吃了
来自 美食天下 风里的云 的作品
所属分类: 主食   家常菜  

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