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山药牛奶汁的做法

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山药的效用:
1.改善脾胃消化吸收功能,促进消化。
2.强健身体,滋肾益精。
3.能够有效的预防心血管疾病。
4.增强免疫功能,延缓细胞衰老。
5.所含热量相对较低,经常食用,有减肥健美的作用。

食材明细

主料
辅料

山药牛奶汁的做法步骤

  • 山药牛奶汁的做法步骤:1
    1
    将煮熟去皮切好的山药、牛奶、水、冰糖置入料理机中
  • 山药牛奶汁的做法步骤:2
    2
    选择果蔬汁键运行至结束
  • 山药牛奶汁的做法步骤:3
    3
    倒出即可
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