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“在重阳节当天
很多地方的习俗都会炖鸡汤
原因在于秋季燥字当令,气候多变
成了滋养进补的最佳时节
鸡汤是人们秋季进补最好汤品
然而对女性朋友来说
选择炖乌鸡就再合适不过了
乌鸡具有益气补血、滋阴清热的作用”
食材明细
玉竹炖乌鸡的做法步骤
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1
乌鸡一只,玉竹40克,沙参40克,清汤1300毫升,盐、味精适量。
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4
将乌鸡放入天际电炖锅内,加入玉竹、沙参、清汤。用中火慢炖1.5小时即可。
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小窍门
玉竹补而不腻,不寒不燥,故有补益五脏、滋养气血、平补而润、兼除风热之功效。沙参有清肺火、益肺阴的作用。此款汤品特别适合秋季饮用。
1、此款汤品中还可以加入红枣、莲子等。
2、如果想要味道更加鲜美,也可以采用小火微炖,只是所需时间会更久。
使用的厨具:电子瓦煲