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“黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

菜谱做法：

胡萝卜，豆芽准备好
胡萝卜切丝，蒜苗准备好
黄豆抄水
抄完水过凉水，然后放盆里，将胡萝卜，蒜苗加入生抽，香油，盐，醋拌匀
完成”