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紫淮山银耳红枣羹的做法

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天气渐渐寒冷,经常用点暖胃的食材来暖暖你的胃吧。紫山药经常食用,不仅可以增加人体的抵抗力,降低血压、血糖、抗衰益寿等,还有益于脾、肺、肾等功能,是很好的食补材料,又被人们称做“蔬菜之王”之美誉。和银耳红枣搭配,既暖胃又美容。

食材明细

主料
辅料

紫淮山银耳红枣羹的做法步骤

  • 紫淮山银耳红枣羹的做法步骤:1
    1
    准备食材
  • 紫淮山银耳红枣羹的做法步骤:2
    2
    山药去皮切小丁,红枣去核,银耳泡发好
  • 紫淮山银耳红枣羹的做法步骤:3
    3
    把食材放入破壁机
  • 紫淮山银耳红枣羹的做法步骤:4
    4
    放清水
  • 紫淮山银耳红枣羹的做法步骤:5
    5
    启动玉米汁键,结束后即可饮用

小窍门

山药去皮后浸泡水中,以防变色
来自 美食天下 飘雪厨房 的作品
所属分类: 羹类   汤羹   儿童   早餐   秋季食谱  

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