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菠菜炒黄豆芽 的做法

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我老公喜欢吃黄豆芽,黄豆芽营养丰富,味道鲜美,在所有的豆芽中,黄豆芽的营养价值最高。黄豆虽然含有大量的蛋白质,但因为其中含有一种胰蛋白酶抑制剂,影响蛋白质的利用,黄豆生芽后蛋白质吸收就大大提高了。【菠菜炒黄豆芽】简单的家常菜,味道不错、有营养。。。

食材明细

主料
辅料

菠菜炒黄豆芽 的做法步骤

  • 菠菜炒黄豆芽 的做法步骤:1
    1
    食材:菠菜(已洗净)、黄豆芽(已清洗)、蒜末
  • 菠菜炒黄豆芽 的做法步骤:2
    2
    将已洗净的菠菜放在案板上切开,待用。
  • 菠菜炒黄豆芽 的做法步骤:3
    3
    烧锅倒油烧热,下入蒜末爆香。
  • 菠菜炒黄豆芽 的做法步骤:4
    4
    接着,下入已清洗好的黄豆芽翻炒翻炒至断生。
  • 菠菜炒黄豆芽 的做法步骤:5
    5
    然后,合入切好的菠菜翻炒翻炒。
  • 菠菜炒黄豆芽 的做法步骤:6
    6
    最后,加适量的生抽。
  • 菠菜炒黄豆芽 的做法步骤:7
    7
    加适量的盐。
  • 菠菜炒黄豆芽 的做法步骤:8
    8
    调味炒匀即成。
来自 美食天下 花鱼儿 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   朋友聚餐   春季食谱   午餐  

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