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养生薏米百合银耳羹

（橙）子
养生薏米百合银耳羹的做法

  1张图片

“据有美容养颜，润肺，去湿的养生糖水”

食材明细

主料
辅料

养生薏米百合银耳羹的做法步骤

  • 养生薏米百合银耳羹的做法步骤：1
    1
    准备好的材料
  • 养生薏米百合银耳羹的做法步骤：2
    2
    除了枸杞之外把其它的都用水泡一下
  • 养生薏米百合银耳羹的做法步骤：3
    3
    银耳泡开之后
  • 养生薏米百合银耳羹的做法步骤：4
    4
    银耳切碎，熬的时候才容易把蛋白质熬出来
  • 养生薏米百合银耳羹的做法步骤：5
    5
    把银耳和薏米放砂锅里大火烧开之后在关小火熬40分钟
  • 养生薏米百合银耳羹的做法步骤：6
    6
    加入百合，百合比薏米容易熟不用下的太早，会容易煮烂，煮烂口感没有那么好
  • 养生薏米百合银耳羹的做法步骤：7
    7
    百合煮熟之后，银耳的蛋白质也出来了，薏米也熟透了加入枸杞煮5分钟
  • 养生薏米百合银耳羹的做法步骤：8
    8
    红薯粉加水调好
  • 养生薏米百合银耳羹的做法步骤：9
    9
    加入糖，根据个人口味，喜欢吃甜一点可以多放一些
  • 养生薏米百合银耳羹的做法步骤：10
    10
    最后开大火加入红薯粉浆，加入的时候要不停的搅拌，直到透明状即可
  • 养生薏米百合银耳羹的做法步骤：11
    11
    熬好的薏米百合银耳羹
  • 养生薏米百合银耳羹的做法步骤：12
    12
    很养生，美容养颜，润肺去湿呢
  • 养生薏米百合银耳羹的做法步骤：13
    13
    来一碗养生糖水
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使用的厨具：煮锅
所属分类： 羹类  

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