客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
您的位置美食天下 > 菜谱 > 羹类 早餐
核桃藕粉糊的做法

  1张图片

中医自古就把核桃称为“长寿果”,认为核桃能补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。核桃最适合脑力工作者,尤其是白领女性吃,同时还有乌发、使皮肤光润的作用。花生富含的叶酸、膳食纤维、精氨酸等,也都能对心脏起到保护作用。莲藕中含有丰富的丹宁酸,具有收缩血管和止血的作用。这款米糊在炸制核桃时用了榄蒂橄榄油,不油不腻,最适合人体健康。经常食用可补肾固精,排石止血,滋补养颜。

食材明细

主料
辅料

核桃藕粉糊的做法步骤

  • 核桃藕粉糊的做法步骤:1
    1
    准备食材。
  • 核桃藕粉糊的做法步骤:2
    2
    核桃去壳取核桃仁。
  • 核桃藕粉糊的做法步骤:3
    3
    核桃去壳取核桃仁。
  • 核桃藕粉糊的做法步骤:4
    4
    将放凉的核桃仁放在料理杯中
  • 核桃藕粉糊的做法步骤:5
    5
    加入一勺白糖。
  • 核桃藕粉糊的做法步骤:6
    6
    在料理杯中加入热水。
  • 核桃藕粉糊的做法步骤:7
    7
    启动沙冰程序,时间5分钟。
  • 核桃藕粉糊的做法步骤:8
    8
    将藕粉用少量纯净水调成糊。
  • 核桃藕粉糊的做法步骤:9
    9
    再加入沸水,将藕粉快速搅匀成半透明的胶糊状。
  • 核桃藕粉糊的做法步骤:10
    10
    将打好的核桃糊冲入藕粉糊中,或将调好的藕粉糊倒入料理杯中,再次启动沙冰程序两分钟,打匀都可。

小窍门

核桃与不能与野鸡肉同夜巡。肺炎、支气管扩张等患者还且饮用此豆浆。
来自 美食天下 A苹果小厨 的作品
使用的厨具:食物调理机
所属分类: 羹类   早餐  

你可能还喜欢

更多
Baidu
map