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【四川】微波蒜香南瓜的做法

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以前家里有很多南瓜~~~~
爸妈喜欢用南瓜做【南瓜饭】【南瓜粥】【南瓜汤】~
可我都不喜欢~~~
大家都觉得南瓜甜滋滋的,可爱吃甜食的我就是不爱南瓜~~
爸妈都很纳闷~~百思不得其解~~
后来,家里没南瓜了~~
我反而喜欢买南瓜吃了~~
最爱吃的就是【南瓜饼】【南瓜园子】【蒜香南瓜】等等~~
今天,这道【微波蒜香南瓜】就是一道家常美味~~~
南瓜,铺上蒜粒,微波~~那香味让味蕾都活跃起来了~~
短短5分钟,美味就上桌~~清淡少油,晚餐好选择~~

食材明细

主料
辅料

微波炉蒜香南瓜的做法步骤

  • 【四川】微波蒜香南瓜的做法步骤:1
    1
    备好食材:南瓜,大蒜,小葱;
  • 【四川】微波蒜香南瓜的做法步骤:2
    2
    南瓜去皮后,洗净切小方块;大蒜剁碎;小葱切葱花;
  • 【四川】微波蒜香南瓜的做法步骤:3
    3
    南瓜调入适量盐,搅拌均匀;放进可微波的容器里,尽量铺平;
  • 【四川】微波蒜香南瓜的做法步骤:4
    4
    表面撒上蒜粒;
  • 【四川】微波蒜香南瓜的做法步骤:5
    5
    放进微波炉;
  • 【四川】微波蒜香南瓜的做法步骤:6
    6
    盖上微波炉专用盖,高火4分钟;如果没有微波炉专用盖,可在容器表面覆盖一层保鲜膜,但需记得用牙签扎些孔;
  • 【四川】微波蒜香南瓜的做法步骤:7
    7
    将微波好的南瓜取出,调入适量香油;
  • 【四川】微波蒜香南瓜的做法步骤:8
    8
    调入适量鸡粉;搅拌均匀后,撒上葱花;
  • 【四川】微波蒜香南瓜的做法步骤:9
    9
    【微波蒜香南瓜】就做好啦。

小窍门

1、食材里的调味料可根据自己的喜好更换;
2、如果没有微波炉专用盖,可在容器表面覆盖一层保鲜膜,但需记得用牙签扎些孔;
来自 美食天下 零零落落2011 的作品
使用的厨具:微波炉
所属分类: 热菜   家常菜  

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