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【北京】香肠炒芹菜的做法

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芹菜降血压、减脂肪,富含粗纤维,能促进肠胃蠕动,有清肠、助消化的功效。
芹菜也分好多种。有香芹,杆细叶嫩,适合做馅香极了;有咱们国产的芹菜,杆子较硬,比香芹略粗,也很适合做馅;西芹,杆粗汁多脆嫩,可以生吃,也可以熟吃。
香肠我用的广式大香肠,口甜。如果您喜欢辣的或者麻辣的,可以根据口味进行调整噢!
一盘菜,有荤有素,各取所需,挺好!

食材明细

主料
  • 芹菜 一棵
  • 广式香肠 两根
辅料

香肠炒芹菜的做法步骤

  • 【北京】香肠炒芹菜的做法步骤:1
    1
    芹菜去叶洗净,香肠准备好
  • 【北京】香肠炒芹菜的做法步骤:2
    2
    芹菜掰掉根部,撕去部分老筋,斜切成粗丝
  • 【北京】香肠炒芹菜的做法步骤:3
    3
    香肠纵分两半,斜切成薄片
  • 【北京】香肠炒芹菜的做法步骤:4
    4
    坐一锅水,水开后将芹菜焯20秒左右,捞出
  • 【北京】香肠炒芹菜的做法步骤:5
    5
    冲两遍凉水,可以保持芹菜清脆水嫩
  • 【北京】香肠炒芹菜的做法步骤:6
    6
    炒锅中倒适量油,葱花煸炒出香味
  • 【北京】香肠炒芹菜的做法步骤:7
    7
    将香肠倒入锅中翻炒变透明
  • 【北京】香肠炒芹菜的做法步骤:8
    8
    将芹菜入锅中翻炒几下,香肠有咸味,所以盐适量添加
  • 【北京】香肠炒芹菜的做法步骤:9
    9
    清香、爽脆

小窍门

芹菜斜切成粗丝,既能让纤维变短,又能让芹菜有长度;
芹菜焯一下水,再迅速冲凉水,既保持了清脆水嫩的口感,还能使纤维因为骤冷而断裂;
此菜不要倒酱油,否则颜色不好看、口感不清爽。
来自 美食天下 Meggy跳舞的苹果 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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