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【湖北】茄子炒蒜薹的做法

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这是一道做法简单的家常菜,取材也非常简单,用的都是我们经常可以看到的一些食材,但是它吃起来却是非常的美味的哟。为了吃的更健康,避免茄子少吸油,我提起将茄子放入微波炉中预处理到七、八成熟,再与蒜薹一起炒。炒好后,茄子口感绵软糯口,加入还带有一股清香的蒜苗香气,由于豆瓣酱的加入,微辣的口味,也使菜品增味不少,更是一道绝香的下饭菜,大口吃着特别过瘾,一碗米饭还不够。。。

食材明细

主料
辅料

茄子炒蒜薹的做法步骤

  • 【湖北】茄子炒蒜薹的做法步骤:1
    1
    准备好原材料;
  • 【湖北】茄子炒蒜薹的做法步骤:2
    2
    长条茄子切成长条,放入盘中包裹上保鲜膜;
  • 【湖北】茄子炒蒜薹的做法步骤:3
    3
    放入微波炉中高火打3分钟;
  • 【湖北】茄子炒蒜薹的做法步骤:4
    4
    热锅凉油,放入蒜片和豆瓣酱进去煸炒;
  • 【湖北】茄子炒蒜薹的做法步骤:5
    5
    煸炒出香味后加入蒜薹进去煸炒;
  • 【湖北】茄子炒蒜薹的做法步骤:6
    6
    将蒜薹煸炒至七、八成熟时放入长条茄子,翻炒均匀;
  • 【湖北】茄子炒蒜薹的做法步骤:7
    7
    加入适量的盐调味;
  • 【湖北】茄子炒蒜薹的做法步骤:8
    8
    最后出锅时加入点红椒翻炒均匀即可盛入盘中。
  • 【湖北】茄子炒蒜薹的做法步骤:9
    9
    端上桌了。

小窍门

1.为了茄子少吸油,可以先将茄子用微波炉打熟;2.先煸炒出蒜和豆豉酱香味,再加入蒜薹进去煸炒;3.待蒜薹七、八成熟时再加入茄子进去一起翻炒即可。
来自 美食天下 斯佳丽WH 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   中式宴请  

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