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【广东】黑糯米煮汤圆的做法

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汤圆在我们心目中意味着团圆和圆满。一年一度传统的元宵佳节,除了要猜灯谜赏花灯之外,最要紧是一家老少在一起吃上一碗暖洋洋的靓汤圆。
这个淡甜汤圆,加入黑糯米一起煮。黑糯米在民间被视为补品,因为它不仅营养丰富,而且还有长寿米、补血米和黑珍珠之称。现代医学说黑糯米的营养十分丰富,它富含蛋白质脂肪和碳水化合物,还有很丰富的维生素B1、B2和钙磷镁等矿物质。

食材明细

主料
辅料

黑糯米煮汤圆的做法步骤

  • 【广东】黑糯米煮汤圆的做法步骤:1
    1
    准备好材料
  • 【广东】黑糯米煮汤圆的做法步骤:2
    2
    黑糯米浸泡2小时
  • 【广东】黑糯米煮汤圆的做法步骤:3
    3
    锅中加水7碗,放入黑糯米、桂圆和红枣大火煮开转小火煮1小时
  • 【广东】黑糯米煮汤圆的做法步骤:4
    4
    这个时候做点汤圆:糯米粉加热水揉成团
  • 【广东】黑糯米煮汤圆的做法步骤:5
    5
    分别做成小汤圆
  • 【广东】黑糯米煮汤圆的做法步骤:6
    6
    锅中加水烧开,入汤圆焯熟捞出
  • 【广东】黑糯米煮汤圆的做法步骤:7
    7
    把焯过的汤圆放入黑糯米中煮至浮起,加入红糖搅拌融化就可以了

小窍门

如果是甜味有馅的汤圆,就可以少放糖或不放糖。
来自 美食天下 緣豆兒 的作品
使用的厨具:汤锅
所属分类: 主食   家常菜  

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