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洋葱炒鸡蛋的做法

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洋葱所含的环蒜氨酸是降血脂的有效成分,故洋葱被认为呈抗动脉粥祥硬化的良药。洋葱含有的前列腺素,是一种较强的血管舒张剂和软化剂,能减少血管和心脏冠状动脉的阻力,可促进钠盐的排泄,是高血压患者的佳蔬良药。洋葱能帮助细胞更有效地利用葡茵糖,有效地预防糖尿病。

食材明细

主料
辅料

洋葱炒鸡蛋的做法步骤

  • 洋葱炒鸡蛋的做法步骤:1
    1
    准备好食材
  • 洋葱炒鸡蛋的做法步骤:2
    2
    鸡蛋打散加入半茶匙料酒,洋葱去皮洗净切成丝,葱切葱花备用
  • 洋葱炒鸡蛋的做法步骤:3
    3
    锅里倒油加热,加入鸡蛋翻炒至结块即刻盛出,备用
  • 洋葱炒鸡蛋的做法步骤:4
    4
    锅里留底油倒入洋葱,稍翻炒
  • 洋葱炒鸡蛋的做法步骤:5
    5
    再加入1茶匙蚝油,1小勺胡椒粉继续翻炒至变色
  • 洋葱炒鸡蛋的做法步骤:6
    6
    最后加入葱末和炒好的鸡蛋,加入半小勺盐翻炒均匀即可
  • 洋葱炒鸡蛋的做法步骤:7
    7
    撒上葱花,很香...
  • 洋葱炒鸡蛋的做法步骤:8
    8
    成品图
  • 洋葱炒鸡蛋的做法步骤:9
    9
    成品图

小窍门

1)鸡蛋加点料酒炒可以去腥味
2)炒鸡蛋的时候油要稍多些,结块就可以盛出,时间长了容易老
3)喜欢辣的在炒的时候可以加一个辣椒,口味可以根据自己的喜好添加
来自 美食天下 心语梦境 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   立春   春季食谱  

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