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“这种做法跟做普通的肉丸子并无多大区别,只是在食材中加入大比例的胡萝卜细丝,胡萝卜丝加入盐等调味料后变软与肉馅相互融合,很容易团成丸子,再放入油炸中炸熟即可。虽说油炸的不太健康,却也符合了胡萝卜需要油脂搭配这一营养需要。要知道加入了油脂,胡萝卜素才能被人体所吸收。因此偶尔做一次炸胡萝卜丸子,即解馋,又补充了营养,还是利大于弊。它做法简单,却能让很多不吃胡萝卜的人喜欢它,赶紧也试试吧。”
食材明细
胡萝卜圆子的做法步骤
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1
肉馅中加入适量的盐、姜粉、料酒和胡椒粉等调味料顺着一个方向拌;
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7
烧热锅,油五、六成热的时候放入胡萝卜圆子进去炸;
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9
开大火,升油温,放入胡萝卜圆子进去复炸,炸至金黄后捞出即可。
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小窍门
1.胡萝卜用刨成很细的丝或者直接切成碎粒;2.炸丸子要先中小火五、六成油温将丸子炸至8、9成熟,再升高油温,大火复炸,这样既能上色又逼出油脂来。
使用的厨具:炒锅