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芦笋炒虾仁

JoJo妈妈_bMFzks

芦笋炒虾仁的做法

1张图片

“好吃又营养又快keke”

食材明细

主料

辅料

葱适量
酱油一茶匙
盐一茶匙
五香粉 适量
姜适量
蒜适量
花椒适量

咸鲜口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

芦笋炒虾仁的做法步骤

1
芦笋入开水焯1分钟，捞出放冷水中浸泡
2
炒锅放油，入葱姜蒜花椒煸香
3
放胡萝卜片翻炒
4
放基围虾翻炒
5
放芦笋翻炒，放盐，五香粉，关火放酱油翻炒均匀
6
装盘

小窍门

1.因芦笋含有少量嘌呤,痛风病人不宜多食。

芦笋+西葫芦：加重脾胃虚寒

2.芦笋要焯

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使用的厨具：炒锅

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