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香油菠菜的做法

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菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。有促进新陈代谢,促进生长发育,增强抗病能力,通肠导便的功效。
特别适合春冬季节食用。

食材明细

主料
辅料

香油菠菜的做法步骤

  • 香油菠菜的做法步骤:1
    1
    菠菜洗净
  • 香油菠菜的做法步骤:2
    2
    水烧开,倒入,烫一下菠菜,变色之后立刻把开水控掉。
  • 香油菠菜的做法步骤:3
    3
    开水控掉之后,倒入凉水凉一下,控掉水。
  • 香油菠菜的做法步骤:4
    4
    倒入蔬之鲜、盐、蚝油、香油,拌均装盘。
来自 美食天下 贝贝和鲶鱼爸爸 的作品
所属分类: 凉菜   家常菜  

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