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香菇煮夜开花的做法

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夜开花对机体的生长发育和维持机体的生理功能均有一定的作用,但与其他蔬菜相比,其营养价值较低。不过它们都含有一种干拢素的诱生剂,可刺激机体产生干拢素,提高机体的免疫能力,发挥抗病毒和肿瘤和作用。因此,夜开花和瓠子、葫芦瓜一样,宜于一般人食用。。。

食材明细

主料
辅料

香菇煮夜开花的做法步骤

  • 香菇煮夜开花的做法步骤:1
    1
    食材:夜开花、香菇(已泡发清洗切开)
  • 香菇煮夜开花的做法步骤:2
    2
    将夜开花去皮清洗一下。
  • 香菇煮夜开花的做法步骤:3
    3
    放在案板上切成片。
  • 香菇煮夜开花的做法步骤:4
    4
    烧锅倒油烧热,下入切好的夜开花和香菇翻炒翻炒。
  • 香菇煮夜开花的做法步骤:5
    5
    接着,加适量的清水煮开至熟。
  • 香菇煮夜开花的做法步骤:6
    6
    然后,加适量的盐。
  • 香菇煮夜开花的做法步骤:7
    7
    调味翻匀,即成。
来自 美食天下 花鱼儿 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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