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“今天看着有草菇卖,赶紧买了点回来,因为草菇比较娇嫩,如果不尽快卖出去就会放出水了,就没卖相了,所以摊主都不愿盘它,所以碰到了就不要错过。草菇肉质脆嫩,味道鲜美,香味浓郁等特点,素有“放一片,香一锅”之美誉。
草菇本身还真是与众不同,一般的蘑菇都是一个柄顶着个小伞盖头,但草菇外面看起来一个小灰白团团,里头包裹着小伞盖。草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,同时草菇还具有消食祛热、补脾益气、清暑热、滋阴壮阳、增加乳汁、防止坏血病、促进创伤愈合、护肝健胃等功效。草菇的好处那么多,吃货怎能错过?加入点肉片一起炒,营养又美味。
草菇买回来对切成两半,再搭配些肥瘦分明的五花肉片,为了营养和色彩更丰富,再加入点青菜和胡萝卜一起混炒。烧热锅加入少许油,将五花肉的油脂煸炒出来,再加入草菇一起翻炒,炒时可以加入点水多炒会儿,这样断了蘑菇的泥土味,炒出汁水才鲜香;草菇炒至八、九成熟时再加入青菜和胡萝卜进去翻炒,最后加入盐调味即可。收汁时能闻到非常非常鲜美的鲜味,非常浓郁,这不是那种味精所能比拟的。真鲜美!”
食材明细
青菜草菇炒肉片的做法步骤
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3
将五花肉片中的油脂微微煸炒出来下入草菇进去翻炒。
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草菇煮至八、九成熟时加入青菜叶,倒入胡萝卜片进去翻炒。
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小窍门
1.草菇对切成两半,这样易成熟;2.五花肉一定要煸炒出油脂,表面微微发焦;3.青菜和胡萝卜片等草菇烧好后放入,主要是为了增色,变色后就可以加盐调味了。
使用的厨具:炒锅