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芹菜炒肉片的做法

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野芹菜具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明野芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用,故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。由于芹菜的钙磷含量较高,所以它有一定镇静和保护血管的作用,又可增强骨骼,预防小儿软骨病。

食材明细

主料
辅料

野芹菜炒肉片的做法步骤

  • 芹菜炒肉片的做法步骤:1
    1
    准备好食材。
  • 芹菜炒肉片的做法步骤:2
    2
    野芹菜250克。
  • 芹菜炒肉片的做法步骤:3
    3
    芹菜去叶洗净切寸段,肉切薄片(最好把肉放冰箱冷冻一下更好切,肉片整齐好看)。
  • 芹菜炒肉片的做法步骤:4
    4
    葱切葱花,肉片用料酒1茶匙,姜3~4片,淀粉1茶匙调匀腌制15分钟左右。
  • 芹菜炒肉片的做法步骤:5
    5
    锅里倒油加热,倒油肉片翻炒。
  • 芹菜炒肉片的做法步骤:6
    6
    等肉片变色后倒入葱花继续炒匀。
  • 芹菜炒肉片的做法步骤:7
    7
    肉片葱花炒香后加入1茶匙半的甜面酱,加入半茶匙的白糖继续翻炒均匀。
  • 芹菜炒肉片的做法步骤:8
    8
    最后倒入芹菜,加入生抽1茶匙,鸡精1小勺炒匀即可。
  • 芹菜炒肉片的做法步骤:9
    9
    摆盘,开吃,很入味,野芹菜的清香。
  • 芹菜炒肉片的做法步骤:10
    10
    成品图。
  • 芹菜炒肉片的做法步骤:11
    11
    成品图。

小窍门

1)喜欢吃辣的也可以加几个干红辣椒。
2)用甜面酱炒出来更入味。
来自 美食天下 心语梦境 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   春季食谱  

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