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#春食野菜香#苦菊拌海蜇的做法

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苦菊 是一种药用食用兼具的无毒野生植物,一年生草本,药名叫“败酱草”,异名女郎花、鹿肠马草,民间俗称苦菜,别名天香菜、荼苦荚、甘马菜、老鹳菜、狗牙生菜,无香菜等,为菊科植物苦定菜的嫩叶。苦菊属菊花的一种,有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦,且有清热解暑之功效。

食材明细

主料
辅料

苦菊拌海蜇的做法步骤

  • #春食野菜香#苦菊拌海蜇的做法步骤:1
    1
    准备材料
  • #春食野菜香#苦菊拌海蜇的做法步骤:2
    2
    海蜇切成条
  • #春食野菜香#苦菊拌海蜇的做法步骤:3
    3
    苦菊去根洗净,用手撕散不需要用刀切。
  • #春食野菜香#苦菊拌海蜇的做法步骤:4
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    大蒜捣成泥,加适量醋、生抽、香油、少许糖,调成汁。
  • #春食野菜香#苦菊拌海蜇的做法步骤:5
    5
    海蜇苦菊放在一起先加入少许盐拌匀放置五分钟,再加入大蒜汁拌匀,再加适量红油,即成。
  • #春食野菜香#苦菊拌海蜇的做法步骤:6
    6
    上桌了。
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