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火龙果牛奶汁的做法

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火龙果是个好东东哦,它含有维生素C,E,水溶性膳食纤维,另外还含有花青素,所以具有抗氧化,抗自由基,抗衰老的作用,常食可以减肥,美白,提高抗病能力,加入牛奶又可以补充钙质,真是健康又美味。

食材明细

主料
辅料

火龙果牛奶汁的做法步骤

  • 火龙果牛奶汁的做法步骤:1
    1
    准备好材料。
  • 火龙果牛奶汁的做法步骤:2
    2
    火龙果用挖球器挖两个小球出来用竹签穿住。
  • 火龙果牛奶汁的做法步骤:3
    3
    剩下的火龙果挖出肉放入料理杯内。
  • 火龙果牛奶汁的做法步骤:4
    4
    倒入蜂蜜。
  • 火龙果牛奶汁的做法步骤:5
    5
    倒入少许矿泉水,搅拌成果汁。
  • 火龙果牛奶汁的做法步骤:6
    6
    杯内先倒入半杯牛奶。
  • 火龙果牛奶汁的做法步骤:7
    7
    用筷子或者其他细长的调羹把火龙果汁慢慢引流进杯内。

小窍门

选购火龙果时应用手掂掂每个火龙果的重量,越重的越好。越重表明汁多。
火龙果要挑选饱满圆润的,颜色要选红绿分明的,红的越红越好,绿的越绿越新鲜。
来自 美食天下 味谷的养生厨房 的作品
使用的厨具:榨汁机
所属分类: 饮品   果汁  

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