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营养减肥瘦身餐

营养减肥瘦身餐的做法

1张图片

“卤水牛肉芹菜炒香干
减肥三分练七分食✌️”

食材明细

主料

香干 150g
牛肉 500g
芹菜 200g

辅料

盐少许
卤水配料 1包
酱油少许

清淡口味
炒工艺
一小时耗时
简单难度

减肥瘦身餐的做法步骤

1
卤水牛肉做法很简单1.牛肉洗干净开水烫一下备用2.锅里放入卤水包加少许盐蒜头姜牛肉加水一起煮到牛肉熟即可。（市场杂货店有卤水包买，一包可以用3次左右）
2
芹菜香干1.芹菜香干切段2.油下锅加热放蒜头爆香后倒入芹菜香干翻炒片刻加入适量盐和酱油就可以
3
减肥也要吃得好期间要以高蛋白低糖低脂肪摄入这道菜都能满足了😂

来自美食天下多多妈11711 的作品

使用的厨具：炒锅

所属分类：热菜家常菜

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