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鸡翅包饭的做法

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我家孩子特别挑食,不爱吃饭和菜,就是吃肉,尤其是烤鸡翅,连续吃几天都没意见。烤鸡翅,真是让我恼火。无意中在网上看到这道鸡翅包饭,正适合我家宝贝。
鸡翅包饭中的米饭,米饭,口感软糯Q弹米饭中加入了火腿肠黄瓜和胡萝卜,用橄榄油炒制,营养又进一步得到提升了

食材明细

主料
辅料

鸡翅包饭的做法步骤

  • 鸡翅包饭的做法步骤:1
    1
    把鸡翅冲洗干净。
  • 鸡翅包饭的做法步骤:2
    2
    鸡翅去骨。
  • 鸡翅包饭的做法步骤:3
    3
    全部去骨的鸡翅放入食品袋中。加入烤肉粉。
  • 鸡翅包饭的做法步骤:4
    4
    系上食品袋,轻轻用手揉搓,让鸡翅更好的入味。放入冰箱腌制2小时以上。
  • 鸡翅包饭的做法步骤:5
    5
    准备好,米饭黄瓜胡萝卜。
  • 鸡翅包饭的做法步骤:6
    6
    把黄瓜胡萝卜火腿肠切成小丁。
  • 鸡翅包饭的做法步骤:7
    7
    锅中注入橄榄油。
  • 鸡翅包饭的做法步骤:8
    8
    将米饭,胡萝卜黄瓜火腿肠丁倒入加入盐翻炒均匀。
  • 鸡翅包饭的做法步骤:9
    9
    把炒好的米饭,用小勺塞入鸡翅中。
  • 鸡翅包饭的做法步骤:10
    10
    全部做好后码放在烤架上。
  • 鸡翅包饭的做法步骤:11
    11
    鸡翅表面刷上腌肉汁。
  • 鸡翅包饭的做法步骤:12
    12
    入烤箱200度,20分钟,中途再刷2遍腌肉汁。

小窍门

炒米饭中,盐要少添加。腌料汁本身有咸味。烘焙时间和温度根据自家烤箱来调整。
来自 美食天下 西马栀子 的作品
使用的厨具:电烤箱、不粘锅
所属分类: 烤箱菜   创意菜  

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