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“红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,使人“长寿少疾”。营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。喷香的芝士烤箱焗过后,散发出浓郁的奶香味,红薯的甜糯、粉嫩更是让人欲罢不能。”
食材明细
芝士焗红薯的做法步骤
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1
红薯洗好切片厚度15毫米,放入微波炉盒内。盒内放少量水,避免时间过长红薯干了。
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2
微博炉调到高火,转12分钟,用竹签试一下熟了即可,待用。
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3
芝士切片,厚度2-3毫米,切片芝士铺在熟的红薯片上,一定铺匀。
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4
放进微波炉里,微波炉调到烧烤档,烤到芝士软化,芝士表面金黄色即可装盒,洒少许椰丝即可食用。
小窍门
1、红薯在微波炉里转得时间不能太长,把红薯放入微波炉盒子中,加少量水,避免红薯变干发硬。
2、微波炉转熟后,看颜色渐变为金黄,拿出,再放入烤箱中。
3、红薯要买大的,最好一斤左右,因为切好横截面会比较宽。
4、切15毫米是因为薄了的话,烤熟就瘫了,过厚则不容易熟。
5、芝士用马斯卡波你比较好,味道比较淡,不会掩盖红薯的味道。
使用的厨具:微波炉