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“很多人一年四季都离不开粥,粥不但软硬适口,容易消化吸收,还多具有健脾养胃、生津润燥的效果。红福鱼也具有清肺,抵制雾霾污染对人体的伤害的功能。这道生滚红福鱼片粥是一个养生佳品。”
食材明细
生滚红福鱼片养生粥的做法步骤
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将从馋猫解馋买来的红福鱼切成鱼片,加入适量的盐、淀粉、料酒和胡椒粉,拌均匀腌制。
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这样香滑鲜美的“鱼片粥”就煮好了,赶紧来上一碗。
小窍门
1.鱼片提前加入盐、料酒和姜丝腌制一下,待粥煮好后一片片放入,鱼片变色后就可以关火。
2.下入的青菜随意,香菜、小白菜等都味道不错,口感更多层次,而且能增加些颜色。
3.红福鱼的养殖对水质要求非常苛刻,馋猫解馋采用低温矿泉水养殖,科学系统化的训练模式,从而保持了原有的营养成分和口感。
使用的厨具:煮锅