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“绿豆又叫青小豆,因其颜色青绿而得名。是我国人民的传统豆类食物。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍,多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,有“食中佳品,济世之食谷”之说。
绿豆性味甘凉,有清热解毒之功。每年的这个季节,天气渐渐变热,妈妈就觉得常常口渴,于是我就尽量将绿豆做成各种各样的点心给妈妈吃,这道绿豆慕斯,夏季解暑相当不错哦。特意添加了少许的红曲粉,象征着我对妈妈深深的爱!”
食材明细
绿豆杏仁慕斯的做法步骤
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1
绿豆放清水中浸泡24小时,放冰箱冷藏,中途记得换水
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2
用手搓掉外皮,将绿豆皮捞出,我家的绿豆是自己种的,颗粒比较小,比较紧实,还有一部分没泡胀,搓不掉,我又泡了24小时
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4
电饭锅中倒入适量水,蒸屉上铺上一层纱布,将绿豆倒进去,铺平,盖上锅盖蒸,大约一个小时即可成熟。蒸好的绿豆用料理机打成泥
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小窍门
1.豆沙打成泥的时候如果太干,可以加入少量的水。
2、吉利丁片一定要先用冷水泡软,再用牛奶或者热水融化。
使用的厨具:搅拌机、食物调理机