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青椒胡萝卜炒金针菇的做法

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对于金针菇我是特别偏爱,喜欢吃进嘴里滑溜溜的感觉,每次吃火锅或者麻辣烫我要都点多一份来吃份,天热的时候经常凉拌着吃的比较多,非常爽口。而由于今天搭配中有了胡萝卜,胡萝卜是脂溶性物质,要通过油煸炒才更有利于胡萝素的吸收,所以就改做道快手素炒。为了颜色和营养更丰富,还加入点青椒丝一起炒。炒出来的菜品色彩搭配好看,清清爽爽,感受不一样,吃到嘴里也更觉美妙,赶紧来尝尝吧。

食材明细

主料
辅料

青椒胡萝卜炒金针菇的做法步骤

  • 青椒胡萝卜炒金针菇的做法步骤:1
    1
    准备好材料;
  • 青椒胡萝卜炒金针菇的做法步骤:2
    2
    热锅凉油,放入胡萝卜丝进去煸炒;
  • 青椒胡萝卜炒金针菇的做法步骤:3
    3
    煸炒至胡萝卜出红油时加入金针菇进去翻炒;
  • 青椒胡萝卜炒金针菇的做法步骤:4
    4
    翻炒至金针菇微微发软时加入青椒丝;
  • 青椒胡萝卜炒金针菇的做法步骤:5
    5
    青椒丝翻炒变色后加入适量的盐调味,盛入盘中。
  • 青椒胡萝卜炒金针菇的做法步骤:6
    6
    端上桌了。

小窍门

1.胡萝卜是脂溶性食材,只有用油煸炒才有利于胡萝卜素的吸收;2.金针菇比较青椒更不易熟,所以先放入里面煸炒;3.青椒放入里面翻炒微微变色后就可以加入盐调味了。
来自 美食天下 斯佳丽WH 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   夏季食谱   晚餐   学生  

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