客户端
美食天下

菜谱

搜索
菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补

超低脂肪，超低热量的减肥美食

半颗糖也有过分的甜♚
超低脂肪，超低热量的减肥美食的做法

  1张图片

食材明细

主料
辅料

洋葱炒鸡胸的做法步骤

  • 超低脂肪，超低热量的减肥美食的做法步骤：1
    1
    洋葱切条
  • 超低脂肪，超低热量的减肥美食的做法步骤：2
    2
    鸡胸肉切丁
  • 3
    小白菜从中间切成两段儿。
  • 超低脂肪，超低热量的减肥美食的做法步骤：4
    4
    热锅烧水，下小白菜
  • 超低脂肪，超低热量的减肥美食的做法步骤：5
    5
    小白菜拿出来备用，再热锅加橄榄油两勺
  • 超低脂肪，超低热量的减肥美食的做法步骤：6
    6
    先下洋葱
  • 超低脂肪，超低热量的减肥美食的做法步骤：7
    7
    洋葱炒软后，下鸡丁，炒至变色
  • 超低脂肪，超低热量的减肥美食的做法步骤：8
    8
    加盐
  • 超低脂肪，超低热量的减肥美食的做法步骤：9
    9
    加黑胡椒
  • 超低脂肪，超低热量的减肥美食的做法步骤：10
    10
    翻炒后出锅！

小窍门

如果不喜欢吃黑胡椒可以不放。
小白菜可以换成另一种菜，例如:油麦菜，菠菜…
来自 美食天下 半颗糖也有过分的甜♚ 的作品
使用的厨具：平底锅
所属分类： 热菜   家常菜   夏季食谱   午餐   学生  

洋葱炒鸡胸的更多做法

你可能还喜欢

更多
热菜 家常菜 夏季食谱

热门专题

更多
东坡肉 麻辣小龙虾 蛋黄酥 客家酿豆腐 自制辣椒酱 油焖笋 狮子头 西红柿打卤面 糯米红枣 炸虾片 酱脊骨 蒸芹菜叶 豉汁蒸凤爪 泡椒鸡杂 豹纹蛋糕卷

最受欢迎的家常菜

更多
红烧肉 红烧茄子 红烧鱼 鱼香肉丝 可乐鸡翅 宫保鸡丁 红烧排骨 糖醋排骨 水煮肉片 佛跳墙 麻婆豆腐 麻辣香锅 年夜饭 瘦身 补气血 秋葵 黑木耳 大闸蟹
Baidu
map