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梅豆炒鸡胸肉 的做法

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鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。。。

食材明细

主料
辅料

梅豆炒鸡胸肉 的做法步骤

  • 梅豆炒鸡胸肉 的做法步骤:1
    1
    食材:鸡胸肉(已清洗)、梅豆(已摘洗)
  • 梅豆炒鸡胸肉 的做法步骤:2
    2
    将已清洗鸡胸肉放在案板上切成条。
  • 梅豆炒鸡胸肉 的做法步骤:3
    3
    放入盘中。
  • 梅豆炒鸡胸肉 的做法步骤:4
    4
    随后,加适量的料酒。
  • 梅豆炒鸡胸肉 的做法步骤:5
    5
    加适量的生抽。
  • 梅豆炒鸡胸肉 的做法步骤:6
    6
    加适量的盐。
  • 梅豆炒鸡胸肉 的做法步骤:7
    7
    加适量的淀粉。
  • 梅豆炒鸡胸肉 的做法步骤:8
    8
    抓匀,腌制片刻。
  • 梅豆炒鸡胸肉 的做法步骤:9
    9
    将摘洗好的梅豆下入清水锅中焯开至熟,捞出。
  • 梅豆炒鸡胸肉 的做法步骤:10
    10
    烧锅倒油烧热,下入腌制过的鸡胸肉翻炒翻炒。
  • 梅豆炒鸡胸肉 的做法步骤:11
    11
    接着,合入焯好的梅豆翻炒一下。
  • 梅豆炒鸡胸肉 的做法步骤:12
    12
    然后,加适量的韩式辣椒酱。
  • 梅豆炒鸡胸肉 的做法步骤:13
    13
    加适量的盐。
  • 梅豆炒鸡胸肉 的做法步骤:14
    14
    加适量的香醋。
  • 梅豆炒鸡胸肉 的做法步骤:15
    15
    调味炒匀,即成。
来自 美食天下 花鱼儿 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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