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干煸四季豆的做法

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食材明细

主料
辅料

干煸四季豆的做法步骤

  • 1
    将四季豆洗净后去尖,去筋,掰成5-6厘米长的段,沥干表面的水分;
  • 2
    在肉馅中加入料酒拌匀腌制约2分钟;
  • 3
    把生姜、大蒜和葱分别切成末,干红辣椒剪成段备用;
  • 4
    炒锅置火上,倒入花生油大火烧至五成热时,放入四季豆,改成中火慢慢煸至表面变白,外皮开始出现皱褶时,捞出沥干油备用;锅内留底油,烧到七成热时,放入肉馅,用铲子快速将肉馅划散,将肉馅炒熟后盛出备用;
  • 5
    炒锅复置火上,用大火加热,放入干红辣椒段、葱末、蒜末、姜末以及花椒炒出香味,倒入煸过的四季豆翻炒几下,再倒入炒熟的肉馅,调入酱油、精盐、味精、白糖翻炒约一分钟,混合均匀入味后出锅装盘,滴上芝麻油即可。

小窍门

技术关键:
1、用油煸四季豆时要注意火候,不要将其煸糊。
2、没有熟透的四季豆会引起食物中毒,所以在煸的时候一定要将其煸透了,然后再次入锅和调料一起炒匀即可,这次不要炒的时间过长,避免色泽发黑。
来自 美食天下 xiayizhandewo 的作品

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