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【简单家常菜系列2】油条丝瓜的做法

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大家喜欢吃油条么?但油腻腻的油条吃多了容易发胖,油条含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、钾等矿物质,是高热量、高油脂的食物。

很多爱漂亮的MM们只能望而兴叹了吧?但今天就给大家带来烧着吃的油条,大家家里要是有吃不完的油条可以试试呢,很简单的家常菜呢!

食材明细

主料
辅料

油条丝瓜的做法步骤

  • 【简单家常菜系列2】油条丝瓜的做法步骤:1
    1
    丝瓜去皮后切成条状。
  • 【简单家常菜系列2】油条丝瓜的做法步骤:2
    2
    切点蒜片,油条也切成和丝瓜一样的长度。
  • 【简单家常菜系列2】油条丝瓜的做法步骤:3
    3
    锅烧热后把油条放入锅内加热,煎到表面脆脆的即可捞出(锅里不需要倒油)。
  • 【简单家常菜系列2】油条丝瓜的做法步骤:4
    4
    锅内倒少许的油把蒜片煸香后,把丝瓜放入锅内翻炒。
  • 【简单家常菜系列2】油条丝瓜的做法步骤:5
    5
    丝瓜微微变软后加盐调味。
  • 【简单家常菜系列2】油条丝瓜的做法步骤:6
    6
    再把油条放入。
  • 【简单家常菜系列2】油条丝瓜的做法步骤:7
    7
    把油条和丝瓜翻炒均匀。
  • 【简单家常菜系列2】油条丝瓜的做法步骤:8
    8
    油条稍稍变软之后加入半勺的蚝油炒匀(或少许鸡精),即可装盘。
  • 【简单家常菜系列2】油条丝瓜的做法步骤:9
    9
    喜欢可以试试。
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使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   秋季食谱  

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