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向日葵炒饭

一日五餐辅食

向日葵炒饭的做法

2张图片

“喜欢向日葵，努力像向日葵一样朝着阳光微笑~smile~~
相信看到它的小盆友会瞬间爱上吃米饭的~~
哪里有阳光就朝向哪里。远离负能量，心里若充满阳光，人生即便下雨，也会变成春雨。”

食材明细

主料

米饭一碗
鸡蛋 2只
豌豆几粒

辅料

油一点
淀粉一点

其他口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度

向日葵炒饭的做法步骤

1
鸡蛋充分搅拌均匀，加入厚一点的淀粉水。🌻小贴士：做蛋皮放厚一点的淀粉水可以让蛋皮坚韧不易破。
2
锅涂油，油不用太多，能均匀涂满锅底就行。
3
蛋液倒入锅内，快速转圆。蛋皮做好，出锅，先把一张蛋皮切成1厘米宽的小条。再把另外一张，先切成小长方形，再把小长方形修成花瓣形状。
4
准备一份炒饭。
5
找一个圆底的碗，把米饭压的紧一点便于倒扣造型。
6
然后就开始快乐的编织吧。
7
编织完成
8
用筷子把多余的蛋皮压到米饭底，圆嘟嘟的吧。
9
依次摆上花瓣。
10
再把事先煮好的豌豆挨个填充到缝隙里。
11
看、看造型是不是很阳光。看到它心情是不是一下子就变得美腻起来了~~~~

小窍门

营养师妈妈专注于0-3宝宝营养餐。

来自美食天下一日五餐辅食的作品

使用的厨具：平底锅、炒锅

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